Caloriile din unele alimente pot fi benefice, dar este important să vă monitorizați mărimea porțiilor și că vă bucurați de ele cu moderație
6 alimente de la LIDL care nu sunt recomandate în programul de slăbire
Nutriționistul Naomi Pop a venit în ajutorul urmăritorilor săi de pe TikTok și a oferit o listă a alimentelor pe care le găsim la LIDL, dar pe care nu le recomandă în cazul în care cineva vrea să slăbească.
Conform acesteia următoarele alimente nu sunt recomandate:
Iaurt cu fructe ACTIVIA
,,Este plin de zaharuri, plin de chimicale și deloc natural"
Brânza topită
,,Conține multe e-uri, apă și în jur de 40% grăsimi. Pe cât este de gustoasă pe atât este de nesănătoasă."
Ciocolată cu lapte
,,Deși este delicioasă, este extrem de plină de zahar. Așa că alege-o pe cea neagră care ține greutatea sub control având antioxidanți buni"
Băutură cu ceai
,,Un pahar are 15 grame de zahăr, deloc bun pentru silueta ta."
ACTIMEL
,,Aparent îmbunătățește sănătatea , dar conține arome și este plin de zahar. Dacă vrei să slăbești, stai departe de el."
Carne de pui preparată
,,Conține multe grăsimi"
Citește și: Nutriționista Mihaela Bilic nu a mai ascuns pericolul. Ce trebuie să faci pentru a evita această problemă de sănătate
Nutriționistul a revenit cu o a doua parte
La cerea unei urmăritoare, nutriționistul a revenit cu o completare a primei liste. Așadar, aceasta a mai găsit la LIDL alte 6 alimente pe care nu le-ar recomanda atunci când cineva își propune să slăbească
Crenvurști
,,Sunt plini de arome, conțin multe grăsimi și în mod sigur nu te ajută la slăbit."
Margarina
,,Este un pericol pentru sănătate, chiar mai periculoasă decât untura de porc sau unul. Conține grăsimi artificiale care îți cresc colesterolul"
Supa la plic
,,Conține multă sare, E-uri, mult zahăr, iar consumul regulat poate duce la obezitate."
Băuturi carbogazoase
,,Sunt nesănătoase din cauza conținutului mare de zahăr, mai mult de 10 lingurițe la un pahar . Așa că le alegem, în schimb, pe cele fără zaharuri"
Maioneza
,,Este un produs greu de digerat și plin de calorii, arome artificiale și conservanți"
Semipreparate
,,Deși se pregătesc rapid, conțin puțini nutrienți și aditivi care vă distrug sănătatea"
[video width="576" height="1024" mp4="https://www.bugetul.ro/media/images/202404/Snaptik.app_7353698395464289568.mp4"][/video]
