Se apropie Paștele, astfel că în curând se va da start la mâncat ouă. Asta nu este deloc rău pentru că acestea sunt bogate în proteine, fosfor și vitamina B 12. Însă partea proastă este că, din păcate, conțin și destul de mult colesterol, așadar atenție mare din acest punct de vedere.
Un ou mediu are 186 de mg de grăsime, aproximativ 62% din cantitatea zilnică recomandată. Specialiștii în sănătate avertizează, astfel, consumatorii să nu exagereze cu numărul de ouă pe care le consumă într-o săptămână.
Vezi și Efect uluitor asupra organismului! Ce se întâmplă dacă înlocuiești pâinea cu mămăliga
Doza zilnică recomandată de colesterol era de aproximativ 300 de mg, însă un raport științific din 2015, efectuat de Comitetul Consultativ de Recomandări Alimentare, arată că nu există un risc al consumului exagerat de colesterol din alimentație, potrivit livestrong.com. Astfel, oamenii SĂNĂTOȘI pot mânca un ou pe zi, deci șapte pe săptămână, fără să se expună riscului de a suferi un infarct sau accident cerebral, după cum se arată și într-un articol publicat în Jurnalul Britanic Medical din 2013. Bolnavii de diabet, însă, ar trebui să consume ouă mai rar, pentru că sunt mai expuși riscului de accidente vasculare, potrivit realitatea.net.
Atenție! Câte ouă aveți voie să mâncați într-o săptămână! Pericolul la care vă expuneți
Sursă foto: bugetul.ro
DISTRIBUIE
Urmărește-ne pe social media
Trending
10:26Entertainment
Nevasta lui Adrian Năstase, părăsită de un afacerist de succes. Mariajul cu Dan Dumitrescu s-a încheiat abrupt în vremea comunismului
11 febPolitica
De ce sunt huliți Ilie Bolojan și Nicușor Dan? Un fotograf a găsit răspunsul și l-a atacat pe Sorin Grindeanu
08:10Actual
Cartierul unde bogații României ae vor bate pe un apartament. Vor fi locuințe unice și de un lux orbitor
11 febEconomie
Directorul general al Altex subliniază criza în care se află România: „Am intrat, dar nu avem cifre care să ne spună că suntem acolo”
08:52Actual
Cât e impozitul pe apartamentele închiriate. Proprietarii care au chiriași nu vor avea beneficii
12:36Actual
Marele Victor Rebengiuc, ținta unor mesaje violente transmise în mediul online. Percheziție după amenințările îndreptate către actor
11 febActual
Ministrul Transporturilor a spus câți kilometri de drumuri de mare viteză vor fi dați în folosință în 2026. Condiția pentru îndeplinirea scenariului
11 febPolitica
Nicușor Dan, față-n față cu americanii. Întâlnirea care poate atârna greu în povestea viitorului României
11:34Actual
ANAF-ul, ciopârțit din temelii. Servicii desființate, iar un angajat s-ar putea deplasa în locațiile rămase fără unitate
10:30Actual
Frații Pavăl cumpără Carrefour România. Suma uriașă pe care proprietarii Dedeman o vor plăti pentru a prelua magazinele din țara noastră ale retailerului francez
Articole Similare
17:39Social
România fără burtă. O bătrână a fost surprinsă în ipostaze dramatice, într-un magazin din Capitală. Femeia căuta cea mai ieftină pâine: „Ce să facem, mamaie, ca să ne descurcăm?”
17:22Social
Pensiile speciale ale magistraților costă statul peste 1,1 miliarde de lei anual
11 febSocial
Fraude în lumea criptomonedelor. Cele mai întâlnite înșelătorii și modalitățile de contracarare
10 febSocial
Bani în plus pentru românii care câștigă până la 6000 de lei. Care este ajutorul oferit de Ministerul Finanțelor
10 febSocial
