Desi nu contin zahar asa cum contin dulciurile, si fructoza din fructe se asimileaza mai greu, si aceasta îngrasa. Pofta nu înseamna foame, iar pofta de dulciuri nu poate fi satisfacuta prin consumarea fructelor. „Decat un kilogram de mere care nu taie pofta de dulce, mai bine mancati o feliuta de tort de ciocolata”, spune nutritionistul Mihaela Bilic pentru doctorulzilei.ro, care nu se declara a fi un mare fan al fructelor.
Aceasta recomandă pentru slăbit și consumul cărnii de curcan, care este slabă și scade apetitul. Mai mult, se pare că ar conține și un tip de substanta al carei efect este asemanator cu cel al endorfinei, “hormonul fericirii”.
Vezi și Elena Udrea făcea senzație la 17 ani! Cum arăta fostul ministru al Turismului la acea vârstă
Alarmă medicală! Cei născuți înainte de anii 1990 trebuie să-și facă urgent anumite analize
