Munca de acasă reprezintă un avantaj pentru mulți oameni, întrucât crește semnificativ bunăstarea angajaților, fără ca echipa să fie afectată, potrivit unui studiu realizat pe parcursul a patru ani. Salariații cu joburi remote se odihnesc și mănâncă mai bine și reușesc să își gestioneze timpul într-un mod mai eficient, toate în timp ce performanța profesională rămâne la un nivel stabil, potrivit One Work Force.
Cercetătorii au urmărit angajații care lucrau de acasă pentru a distinge efectele reale de cele temporare.
Plusurile generate de joburile remote
Studiul a îmbinat comportamentul, rutina și bunăstarea, reușind o comparație a tiparelor pe durata mai multor luni. Datele au indicat o tensiune mai redusă și mai mult timp pentru alte activități.
„Oamenii dormeau cu aproximativ 30 de minute mai mult în fiecare noapte, pe măsură ce naveta dispărea. Călătoriile săptămânale consumau odată aproximativ 4,5 ore pentru un lucrător obișnuit. (...) Când această rutină se relaxa, energia își revenea, iar diminețile se calmau”, se arată în respectivul studiu, informează Libertatea
Cercetătorii au ajuns la concluzia că timpul economisit de cei care lucrează din confortul propriei locuințe este transpus în alegeri mai bune și în activități recreative.
„Oamenii canalizează aproximativ o treime din acest timp recuperat pentru activități recreative, care includ mișcare”, au mai notat autorii studiului
Pentru că „timpul s-a îmbunătățit, mesele au fost mai puțin grăbite”. Detalii despre reducerea stresului
Au fost constatate ameliorări și în privința alimentației și a mediului casnic. Angajații consumă mai multe legume și fructe proaspete, dar și lactate. Un detaliu crucial? Mai multe mese sunt gătite acasă. Acest aspect poate atrage mai multă liniște și, destul de important, economisirea unor sume semnificative de bani.
„Deoarece timpul s-a îmbunătățit, mesele au fost mai puțin grăbite, așa că planificarea și porționarea au devenit mai ușoare”, s-a mai arătat în studiu
Totodată, s-a accentuat ideea că somnul mai bun și ritmurile zilnice regulate au condus către reducerea stresului și către creșterea concentrării.
„Cu mai puține alarme setate «pentru orice eventualitate», ciclurile de veghe s-au stabilizat. Tensiunea de dimineață s-a diminuat”, au transmis cercetătorii
Echipa nu are de suferit. Concluzia studiului
De asemenea, studiul a arătat că performanța se menține sau crește atunci când oamenii lucrează de acasă. Bineînțeles, în acest context contează destul de mult și sprijinul venit din partea managerilor și a colegilor.
„Timpul față în față ajută în continuare, însă ritualurile la distanță poartă acum o mai mare parte din sarcină”, s-a subliniat în studiu
Concluzia desprinsă? „Oamenii dorm mai mult, fac naveta mai puțin, mănâncă mai bine și dedică mai mult timp familiei. Așa schimbă munca la distanță viața de zi cu zi, fără a reduce standardele”, au notat autorii.
Statistici interesante la nivelul țării noastre
Aproximativ 63% dintre angajații din România lucrează exclusiv de la birou, în timp ce 13% optează pentru un program de 3-4 zile pe săptămână, iar 10% o fac doar remote, arată rezultatele unui sondaj, conform Agerpres.
Potrivit cercetării întocmite de Genesis Property, top-managerii, angajații din echipele administrative și middle managerii sunt categoriile profesionale cu cea mai mare prezență la birou.
IMPORTANT: Cancerul pe care românii îl cumpără în fiecare zi. E la fel de nociv ca tutunul
