Nu mai este o noutate faptul că telefoanele mobile smart și internetul au devenit parte competentă a vieții fiecăruia dintre noi. Totuși, cei mai expuși la efectele nocive ale tehnologiei sunt tinerii. Mulți dintre aceștia au dezvoltat o dependență față de gadgeturi, care, potrivit specialiștilor, pot deveni extrem de periculoase. În acest context, în țara noastră a apărut recent un ghid pentru tratarea dependenței de internet.
În ciuda faptului că oferă un mare sprijin în multe activități, tehnologia poate fi dăunătoare sănătății. Cei mai expuși în fața dependenței de internet sun tinerii, aceștia fiind de nedespărțit de gadgeturile de ultimă generație.
Primul ghid românesc pentru tratarea dependenței de internet
În contextul expunerii tot mai mari a tinerilor la efectele nocive ale tehnologiei, a apărut primul ghid românesc de tratament pentru dependența de internet. Lucrarea a fost scrisă de patru cercetători de la Facultatea de Psihologie din cadrul Universității „Alexandru Ioan Cuza” din Iași. Ghidul a fost publicat chiar și într-o revistă de specialitate din Statele Unite.
„Am implementat un ghid terapeutic în 20 de ședințe, grupat pe mai multe obiective principale. În primul rând, trebuie identificat gradul în care adolescentul este dependent. Peste 60-70% din adolescenți riscă să dezvolte dependențe de internet”, a declarat Dr. Tudor-Daniel Huțul, cercetător UAIC Iași.
Autorii lucrării susțin că accesul la internet nu trebuie interzis total, ci limitat treptat, în cazul celor care încep terapia. De asemenea, potrivit cercetătorilor, cei mai predispuși la dezvoltarea unei astfel de adicții sunt elevii de gimnaziu.
„Caută să se simtă mai bine în condițiile în care este plictisit sau trist sau nu își găsește sensul în viață. Ori de câte ori creierul consideră că e o stare pe care vrea să o evite, te trimite automat la un mecanism, de exemplu, de a da drumul la internet, pentru a te distrage de la viața ta reală și care să îți creeze o poveste interesantă din care tu faci parte”, a explicat Conf. Adina Karner-Huțuleac, Facultatea de Psihologie și Științele Educației a UAIC Iași.
Tot mai mulți tineri se confruntă cu această problemă
În ciuda faptului că sunt conștienți că gadgeturile au devenit o parte foarte importantă a vieții lor, tinerii din țara noastră continuă să petreacă zeci de ore în fața laptopurilor sau telefoanelor mobile. Sunt cazuri în care aceștia stau chiar și 15 ore pe zi cu ochii în smartphone-uri.
„Stau și în timpul orelor și în timpul temelor pe care le fac, verific în continuu dacă primesc mesaje. Noaptea, când mă pun în pat, vreau să mă culc, dar deschid telefonul, găsesc câte un videoclip, mă uit la el și ratez și noaptea. Clar sunt dependent de telefon, adică din 24 de ore, 15 stau pe telefon” / „După ce lăsam deoparte telefonul, era o nevoie, era o stare de neliniște, simțeam acea nevoie de obiect, de telefon, de a fi prezentă pe internet, de a verifica notificările, de a vedea ce se mai întâmplă. Mă simțeam, cumva, deconectată, de fapt, de o lume virtuală.”, sunt declarațiile a doi studenți din țara noastră.
