Nutriționista Mihaela Bilic ne dezvăluie un secret în ziua de Paște! Aceasta spune că, pe lângă preparatele tradiționale, este important să folosim două legume care aduc importante beneficii asupra organismului.
Medicul spune că, în această perioadă, trebuie să ținem cont de câteva reguli alimentare. Mai ales că vor fi câteva zile în care majoritatea românilor vor mânca haotic și în cantități mai mari.
Cele două legume pe care să le mănânci de Paște
Potrivit dr. Mihaela Bilic, ar fi bine, în aceste zile, să acordăm o atenție sporită acestor legume, mai ales acele persoane care au ținut post în ultimele zile.
Aceasta spune că au beneficii uimitoare și nu trebuie să lipsească de pe masa de sărbătoare. În această perioadă în care majoritatea românilor vor mânca mai mult alimente pe bază de carne, este extrem de important să acordăm o mare importanță celor două legume.
Acestea au un gust aromat și destul de puternic, și nu oricine le poate mânca, însă beneficiile pe care le au sunt de-a dreptul incredibile.
„Dintotdeauna usturoiul a fost considerat un antibiotic natural, alicina din structura lui acționează pe bacteriile și ciupercile nocive pentru organism și echilibrează flora intestinală și bucală (are efect bactericid pentru candida). Mai puțin cunoscut este faptul că usturoiul determină eliberarea de oxid nitric, aceeași moleculă miraculoasă prezentă în pastilele ce cresc potența masculină.
Quercitina din ceapă și vinilditiina din usturoi inhibă transformarea pre-adipocitelor în adipocite și blochează acțiunea genelor responsabile de apariția unor noi celule adipoase. Deci consumul de ceapă și usturoi poate fi un ajutor pentru slăbit, prin limitarea expansiunii depozitelor de grăsime”, mai spune Mihaela Bilic pe Facebook.
