O comună din estul României a deveni localitatea cu cei mai longevivi români. 10% dintre cetăţeni au peste 85 de ani, iar acum aceştia dezvăluie secretul unei vieţi lungi şi sănătoase.
Nu de puţine ori experţii vorbesc despre ceea ce ar trebui să facă cei care îşi doresc să trăiască pentru a se bucura mult timp de un trai liniştit alături de cei dragi. Deşi pare ciudat, localitatea din ţara noastră este una despre care se spunea, în urmă cu un an, că este aproape nelocuită.
Citeşte şi Județul din România unde oamenii trăiesc cel mai puțin! Iată Topul longevității din țara noastră!
Unde sunt cei mai longevivi români
Comuna Pardoși din județul Buzău este localitatea cu cei mai puțini locuitori din toată jumătatea de sud-est a țării, aici locuind doar 300 de cetăţeni, răspândiți în patru sate. Un studiu realizat de Senatul Științific al Fundației Dan Voiculescu l-a pus, însă, în fruntea unei liste neaşteptate: aici trăiesc cei mai longevivi români.
Asta pentru că 10% dintre ei au deja peste 85 de ani. Pentru a afla cât mai multe detalii despre traiul şi sănătatea acestora, specialiştii au făcut chiar şi analize.
„Asta urmărim cu cu efectuare acestor analize, să vedem care este numitorul comun, de ce oamenii aceștia au ajuns la la vârsta aceasta. În plus, efectuăm și un test de genetică pentru vârstă biologică care ne arată intoleranțe alimentare. Care este vârsta biologică vizavi de vârsta cronologică a lor”, a mărturisit Gabriela Voicu, asistentă medicală, potrivit Observatornews.ro.
Locuitorii spun că secretul lor este traiul simplu. Mâncarea naturală a jucat şi ea un rol important, însă. Experţii îi aprobă, aceştia susţinând că longetivitatea este strâns legată de o viaţă lipsită de agitaţie, fără stres şi cu o alimentaţie naturală.
„Am fost munciți până… dar și hrăniți, între timpul ăsta am avut vacă cu lapte, am avut oi în curte, păsări, de toate, grădină”, spune Matilda Ştefan, localnică.
Unde trăiesc cei mai longevivi oameni din lume
Cei mai longevivi oameni din lume trăiesc în anumite regiuni numite “zone albastre” din Italia, Grecia, Costa Rica, Japonia şi California. Cele din Europa sunt Sardinia şi insula Ikaria, locuri cu adevărat speciale, spun experţii.
"Cei din Sardinia consumă mai multe lactate, aproape 20-23% din hrana lor e bazată pe lactate, există acea brânză pecorino, care conține și ea acizi grași esențiali de tip omega 3 cu rol antiinflamator.
Rar carne, din nou, caracteristic și asemănător cu celelalte zone, multe leguminoase, ierburi, frunze verzi și produse proaspete", spune mediculspecialist diabet, nutriție și boli metabolice Ruxandra Pleșea.
Insula Ikaria din Grecia oferă oamenilor de aici un ritm relaxat al vieţii, lapte de capră, dar şi alimente sănătoase, naturale.
“Ei își cultivă singuri legumele, au cu toții grădini, fac efort fizic pt a crește aceste produse, cresc animale, caprele cresc libere, pui, găini, pescuiesc, însă consumă foarte rar carnea și peștele, în special carnea roșie se consumă la anumite sărbători.
Și aici oamenii se ajută unii pe alții, sunt foarte uniți și apropiați. Toate aceste ingrediente, dar și moștenirea genetică, îi ajută pe locuitorii din zonele albastre să ducă o viață de calitate, fericită și îndelungată", mai spune medicul.
