Obezitatea afectează un număr foarte mare de copii din întreaga lume. Potrivit UNICEF, acest fenomen este tot mai prezent și în țara noastră, motivele principale fiind consumul de mâncare ultraprocesată și lipsa sportului. În acest context, medicii și nutriționiștii trag un semnal de alarmă asupra pericolelor la care sunt expușii copiii supraponderali.
Potrivit UNICEF, unul din trei copii din România este supraponderal sau obez pentru că mănâncă alimente ultraprocesate și nu face sport. Pentru grupele de vârstă 5 - 19 ani, creșterea este de la 3% în 2000 la 9,4 % în prezent. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) estimează că, la nivel global, nu mai puțin 188 milioane de copii și adolescenți sunt afectați de acest fenomen.
Tot mai mulți copii din țara noastră suferă din cauza obezității
UNICEF susține că principala cauză a obezității la vârste mici este mâncarea ultraprocesată. În aceste condiții, printre măsurile propuse de experții UNICEF se numără restricții privind promovarea mâncărurilor ultrapocesate și interzicerea hranei de tip fast-food în școli.
În ultimii ani, tot mai mulți copii din România ajung la medic din cauza greutății, deoarece nu mai pot urca scările sau obosesc la orele de educație fizică. Grăsimea în exces este asociată cu probleme grave de sănătate.
„În copilăria mică identificăm creșterea glicemiilor, diabet zaharat, insulino rezistență, patologii cardiovasculare, din ce în ce mai mulți copii cu tensiune arterială crescută, la 5-6 ani steatoză hepatică în cazul unui copil care la 3 ani suferă de obezitate”, a declarat medicul Bogdan Pascu.
Dieta echilibrată și sportul, secretele unei vieți sănătoase
Specialiștii susțin că hrana copiilor trebuie să fie echilibrată în proteine, carbohidrați și fibre. Astfel, jumătate din farfuria sănătoasă a unui copil trebuie să conțină fructe și legume, iar cealaltă jumătate se împarte egal intre proteine- adică peste, carne, ouă și cereale integrale. De asemenea, pe lângă alimentația echilibrată nu trebuie să lipsească sportul dar și somnul suficient.
„Exemplul părinților este vital. Dacă din familie au acest obiceiuri sănătoase, de a mânca împreună de a face cumpărurile, de a face alegerile sănătoase împreună, să-ți planifice gustările ..aceste lucruri sunt cheia către un stil de viață sănătos”, a explicat Ema Claudia Mărgineanu, dietetician nutriționist.
Pentru a combate acest fenomen, Institutul Național de Sănătate Publică desfășoară la nivel național campania „Fii activ! Mănâncă sănătos!”.
„Avem materiale și activități pentru copii până în clasa a 4-a, activități dedicat copiilor din gimnaziu, pentru părinți. Materialele pregătite sunt diferite pentru fiecare dintre aceste grupuri țintă”, a spus Eugenia Bratu, medic primar sănătate publică INSP.
