Postul Crăciunului este o metodă ideală de detoxifiere a organismului, de revitalizare a sa și de întinerire a creierului, dar și de purificare spirituală. Nu în ultimul rând, postul ne poate ajuta să prelungim durata vieții, arată medicul neurochirgur Vlad Ciurea.
Deși este lung, dificil și impune multe restricții, Postul Crăciunului este respectat de un număr tot mai mare de români. În această perioadă, există câteva restricții alimentare care aduc multiple beneficii pentru condiția generală de sănătate. Organismul este detoxifiat și revitalizat.
Postul - foarte bun pentru corp și minunat pentru creier
Medicul Vlad Ciurea a explicat că postul este benefic organismului, „iar pentru creier este minunat”. Odată cu renunțarea la consumul de carne și produse procesate, toxinele sunt eliminate. În plus, în Postul Crăciunului gândești mai curat, iar creierul nu se va concentra la produsele alimentare care îngreunează organismul.
„În post se curăță întregul organism. Postul este foarte bun pentru corp, iar pentru creier este minunat!
Dacă îndepărtăm carnea și produsele procesate, îndepărtăm toxinele. Acestea au o încărcătură mare pentru organism. Pe de altă parte, postul te face să gândești mai ascet, mai curat. Nu te mai gândești la sarmale și mici. Totul devine mai… corect. Și pentru organism, și pentru celula nervoasă, care își face funcțiile mult mai bine”, afirmă medicul Vlad Ciurea, pe contul său de Facebook.
De ce e bine să includem dieta mediteraneană în timpul Postului
Medicul Vlad Ciurea a mai comentat că a întâlnit oameni care țin post două zile pe săptămână. În plus, acestea nu consumă alcool. Specialistul a mai subliniat că, personal, recomandă să preluăm stilul de viață al țărilor în care oamenii trăiesc mai mult, iar longevitatea este regulă. Dieta mediteraneană este recunoscută științific pentru faptul că prelungește viața, iar ea poate fi adaptată în cadrul dietei de post, afirmă specialistul.
„Am întâlnit persoane care țin un post mai ușor, de două ori pe săptămână – miercurea și vinerea. Și nu consumă alcool. E foarte bine. Trebuie să luăm exemplul acelor țări în care oamenii trăiesc mai mult, sunt mai sănătoși și mai fericiți, cum e Grecia. Secretul stă în dieta mediteraneeană ușoară, cu multe salate și carne slabă, de preferat pește.
Cu odihnă și mai ales cu acea bucurie de a trăi. Fără să ne enervăm din orice, fără să intrăm în discuții contradictorii producătoare de tensiune. Pe noi nu trebuie să ne intereseze ce face nu știu care coleg. Sau să ne supere unul care este mai agitat în trafic. Nu! Trebuie să fim liniștiți, pentru că celula nervoasă nu funcționează bine în agitație. Am spus mereu: NOI TREBUIE și PUTEM să avem grijă de noi și de creierul nostru”, a mai notat medicul pe Facebook.
