Data de 30 martie va fi cea mai scurtă zi din an, cu doar 23 de ore deoarece trecem la ora de vară, 03:00 devenind 04:00. Spre deosebire de trecerea la ora de iarnă, primită cu mai mult entuziasm, acest moment are tendința de a-i dezechilibra pe mulți cetățeni. Sunt nevoiți să se trezească și mai devreme, ritmul corpului lor se schimbă, poate fi un factor de stres. Cel mai bine explică fenomenul un psiholog.
În cadrul unei intervenții radio, Ioana Obreja a explicat ce consecințe negative are schimbarea de oră asupra corpului uman. În primul rând, ne este afectată secreția de hormoni. De aceea putem avea schimbări de stare, insomnii și alte dezechilibre. Chiar și cea mai mică schimbare are un efect.
„Există ritmul acesta circadian, care este, de fapt, un ritm de aproximativ 24 de ore, în care, din punct de vedere hormonal, biochimic, de fapt, în corpul nostru, chiar și comportamental, omul trece prin niște schimbări. Ritmul ăsta e dat cumva de secreția de hormoni. Dimineața, în corp se secretă cortizol și adrenalină, care ne activează pentru zi, iar seara se secretă melatonină, care ne ajută să adormim.
Și un pic dacă ne modificăm ora, înseamnă cumva că trebuie să avem grijă să ne modificăm și din punct de vedere comportamental, să ajungem înapoi la programul în care ne simțim bine”, a spus Ioana Obreja, psiholog, pentru Radio România Brașov FM.
De ce mai trecem la ora de vară? Mulți români s-au obișnuit, dar alții se plâng că se adaptează cu greu
Mai mulți specialiști au explicat, în repetate rânduri, de ce schimbarea de la ora de iarnă la ora de vară și invers aduce un impact negativ asupra sănătății. Există urmări și din punct de vedere economic. Încă din 2018, Comisia Europeană spunea că ia în calcul renunțarea la acest obicei, dar iată că tot avem schimbări.
„Sper că o să rămână odată ora standar, de vară sau de iarnă, să hotărască autoritățile ca să nu mai trecem așa. Ne-am obișnuit că nu avem ce face”, „N-am simțit niciodată nicio diferență, pe mine nu mă afectează”, „Cândva, mă afecta, după aceea am început să ignor și e ok, mă adaptez în 2-3 zile, dar unii au nevoie și de o săptămână”, au spus ascultătorii postului de radio.
