Asia este recunoscută pentru longevitatea populației, însă o țară de pe acest continent bifează noi recorduri uluitoare. Este vorba despre Japonia, unde vârsta de 100 de ani tinde să devină o normalitate. În spatele acestei speranțe de viață foarte ridicate stau însă mai mulți factori extrem de importanți.
La nivel mondial, Japonia este țara cu cea mai ridicată speranță de viață. Recent, statul asiatic a atins un nou record istoric în această privință. Mai exact, aproape 100.00 de oameni au trecut de vârsta de 100 de ani. Această performanță este pusă pe seama unor factori aparent obişnuiţi, dar greu de urmat de oricine. Japonezii au o dietă sănătoasă, sunt extrem de activi şi preţuiesc echilibrul.
Japonia, țara în care aproape 100.000 de oameni au atins sau depășit vârsta de 100 de ani
Shigeko Kagawa este cea mai vârstnică persoană din Japonia. Aceasta are 114 ani și locuiește în Yamatokoriyama, un oraș de lângă Nara. Cel mai vârstnic bărbat este Kiyotaka Mizuno, de 111 ani, din orașul de coastă Iwata.
Recent, ministrul Sănătății, Takamaro Fukoka, i-a felicitat pe cele 87.784 de femei și cei 11.979 de bărbați care au atins sau depășit vârsta de 100 de ani, exprimându-și totodată „recunoștința pentru mulții ani de contribuții la dezvoltarea societății”.
Datele au fost publicate înainte de Ziua Vârstnicilor, sărbătoare națională celebrată pe 15 septembrie, când noii centenari primesc o scrisoare de felicitare și o cupă de argint din partea prim-ministrului. Potrivit Ministerului Sănătății, anul acesta au fost eligibile 52.310 persoane.
În anii 1960, Japonia avea cea mai mică proporție de persoane peste 100 de ani dintre țările G7. În anul 1963, când guvernul a început recensământul centenarilor, erau doar 153 de persoane de peste 100 de ani. Numărul acestora a ajuns la 1.000 în anul 1981, iar în 1998 depășise 10.000.
Secretul din spatele longevității japonezilor
Speranța mare de viață din Japonia este atribuită în principal numărului mai mic de decese provocate de boli de inimă și de forme comune de cancer, precum cel de sân și de prostată. Totodată, datorită unei alimentații cu puțină carne roșie și bogată în pește și legume, țara are și o rată scăzută a obezității.
În special femeile japoneze au o rată extrem de redusă a obezității, ceea ce explică de ce speranța lor de viață este mult mai mare decât a bărbaților. În timp ce în restul lumii consumul de zahăr și sare a crescut, în Japonia campaniile de sănătate publică au convins populația să reducă cât mai mult consumul acestora.
Un alt factor este stilul de viață activ al japonezilor. Vârstnicii din această țară merg pe jos și folosesc transportul public mai mult decât cei din SUA și Europa.
(CITEȘTE ȘI: NATO activează Santinela Estică, iar conflictul cu Rusia capătă noi proporții)
