În timpul unei discuții, cei doi medici au atins un subiect extrem de important, mai ales acum, în lunile caniculare. Chiar și atunci când mergeți până la magazin, vă puteți alege cu arsuri solare. Pentru a nu avea această situație complet neplăcută și dăunătoare pielii, vă puteți orienta în funcție de umbră.
Iată cum funcționează trucul pe care orice turist îl poate aplica:
„Se numește regula umbrei. Ori de câte ori umbra ta este mai mică decât tine, trebuie să pleci de pe plajă. Cu cât umbra este mai lungă, cu atât ești mai safe (sigur, n.r.). Poți folosi trucul oriunde pe glob. Acolo unde soarele răsare la 4 și apune la 6, la 9 dimineața, ai toate șansele să te arzi. Așa nu trebuie nici să ai ceas.
Este o regulă foarte eficientă și de foarte mare ajutor. Nu trebuie să te gândești”, a spus Dr. Iulia Roșu.
CITEȘTE ȘI: Coșmarul Sunny Beach Bulgaria prin care a trecut o familie de români: „Contactăm autoritățile pentru verificări”. S-au trezit cu pete ciudate pe piele
Regula valabilă pentru orice turist de pe litoral
Un alt sfat pe care medicul l-a dat pentru fiecare turist, dar și român care iese din casă pe caniculă, este urmărirea indicelui UV. Se găsește în orice aplicație și poate fi verificat chiar cu o zi înainte, pentru a ști cum să-ți faci programul.
Mihail Pautov a explicat și ce înseamnă valorile pe care le vor întâmpina curioșii:
- 0: înainte să răsară soarele
- 1-2: slab;
- 3-5: moderat;
- 6-7: ridicat;
- 8,9,10; foarte ridicat;
- 11: plus extrem.
Așadar, potrivit spuselor celor doi medici, un turist de pe litoral poate să verifice, cu o zi înainte, care va fi indicele UV pentru momentul în care dorește să iasă pe plajă. De asemenea, când vede că umbra este mai mică decât înălțimea sa, este ideal să se retragă la cazare.
CITEȘTE ȘI: „Sănătosul” suc de mere, mai nociv decât cola! Un celebru medic a explicat ce se întâmplă în corpul nostru când consumăm băutura
