Trezirea la primele ore ale dimineții pentru a merge la școală este un a devărat coșmar pentru majoritatea copiilor. În plus, cercetările arată că acest program matinal este contraproductiv pentru o educație de calitate.
Mulți adolescenți ajung la școală dimineața devreme, însă ei sunt pe jumătate adormiți, manifestând adesea stări de nervozitate și lipsă de concentrare. Potrivit experților, acest fenomen se explică prin faptul că, în timpul pubertății, hormonii determină întârzierea orei de somn a copiilor, aceștia continuând să aibă nevoie de mai multe ore de odihnă. Pentru a se evita această situație care nu este benefică nimănui, singura soluție viabilă este începerea cursurilor cu o oră mai târziu decât în prezent.
Cercetător educațional, prof. Ph.D. Marc Kleinknecht de la Universitatea Leuphana din Lüneburg, a oferit câteva argumente clare pentru necesitatea schimbării programului școlar. În plus, el a propus ca toți elevii de liceu să înceapă cursurile la ora 9:00.
„Sunt schimbări ale comportamentului de somn la adolescenți în comparație cu copilărie. Se culcă mai târziu, dar încă au nevoie de mult somn”, a declarat profesorul Kleinknecht.
(VEZI ȘI: Perla anului la Bacalaureat 2024! Cuvintele scrise de un elev la proba de Istorie au stârnit hohote de râs)
Un nou program școlar ar fi benefic pentru elevi
Adolescenții nu sunt adesea bine odihniți când încep școala și sunt astfel mai puțin productivi. Această stare de oboseală în rândul adolescenților este provocată de o deficiență de melatonină, hormonul produs în creier care provoacă senzația de oboseală.
După începerea perioadei de pubertate, organismul nu mai eliberează atât de multă melatonină seara sau aproximativ două ore mai târziu ca în copilărie. Astfel, ora de culcare se prelungește spre miezul nopții, iar dimineața tinerii nu se simt deloc odihniți.
Unele țări au făcut deja modificări în programul școlar. Astfel, în Portugalia, Spania și Anglia, mulți copii încep școala la 9:00, iar Țările de Jos și Irlanda la ora 8:45. În Belgia, Franța și Italia elevii încep școala de obicei la 8:30.
În ciuda faptului că încă se discută introducerea unui nou program școlar în toate țările membre UE, este clar că adaptarea orei de începere a cursurilor la nevoile biologice naturale ale tinerilor este posibilă și aduce rezultate pozitive.
(NU RATA: Zile libere de la Guvernul României pentru toți angajații. Când este programată următoarea mini-vacanță pentru bugetari)
