Zaharurile conținute de acestea: sucroză, fructoză și glucoză, ne pot da o cantitate foarte mare de energie, însă, aportul energetic nu este unicul beneficiu de care ne putem bucura consumând banane. Printre altele, aceste fructe tropicale ajută în prevenirea sau ameliorarea unui număr de boli sau stări și, de aceea, ar trebui să adăugăm acest aliment în dieta noastră zilnică.
Bananele ajută în ameliorarea diferitelor stări sau boli, precum: depresia, arsuri la stomac, concentrare, nervi etc.
DEPRESIE
MIND a realizat un sondaj în rândul oamenilor care suferă de depresie, iar majoritatea s-au simțit mai bine după ce au mâncat o banană. Explicația: bananele conțin triptofan, un tip de proteină pe care corpul o transformă în serotonină și care ne face să ne relaxăm, ne îmbunătățește starea, făcându-ne mai fericiți.
ANEMIE
Bogate în fier, bananele stimulează productia hemoglobinelor, ajutând în cazurile de anemie.
Tensiune arterială
Fructul exotic combate hipertensiunea deorece conținutul de potasiu este foarte ridicat, iar cel de sare scăzut. În Statele Unite acest fapt a fost oficializat întrucât Agenția Guvernamentală pentru hrană și medicamente (FDA) a permis industriei să menționeze despre efectele consumului de banane asupra presiunii sanguine.
Continuarea pe Jurnalul.ro
Vezi si Loft de Mamaia cu aromă de SRI! Cine se află în spatele afacerii de mare succes
Dezvăluire halucinantă: Logo-ul Gabrielei Firea pentru București COPIAT! Cine este plagiatorul
